Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Подборка рецептов

Тема

Категория рецепта

Калорийность

Состав

Время

Добавьте свой здоровый рецепт на сайт и станьте автором нашей книги рецептов!

Морковные конфеты
25 мин 250 ккал/100 г

Дети очень любят сладкое. Но сахар вреден.

12357
Пина колада – безалкогольный коктейль
Пина колада – безалкогольный коктейль
15 мин 54 ккал/100 г

Коктейль с экзотическим вкусом. Приготовь знаменитый напиток!

11953
Низкокалорийное банановое печенье
Низкокалорийное банановое печенье
25 мин 270 ккал/100 г

Если вы соблюдаете диету, а сладкого очень хочется, предлагаю вам рецепт низкокалорийного бананового печенья.

8726
Домашний хлеб на сковороде
Домашний хлеб на сковороде
255 мин 167 ккал/100 г

Простой, быстрый, доступный всем способ на каждый день!

6232
Стейк из тыквы со сметанным соусом
Стейк из тыквы со сметанным соусом
60 мин 100 ккал/100 г

Стейк из тыквы - оригинальное блюдо, которое можно подать и как закуску, и как сопровождение к каше.

5784
Фунчоза с курицей и овощами
Фунчоза с курицей и овощами
90 мин 114 ккал/100 г

Описание
Фунчоза - простое и вкусное блюдо азиатской кухни. Это стеклянная лапша с овощами, соусами разными приправами. Ре...

5757
Бутерброд с фасолевым паштетом
Бутерброд с фасолевым паштетом
60 мин 138 ккал/100 г

Рецепт этих бутербродов я нашла перед приходом в гости подруги-вегетарианки.

5599
Картошка в сметане, запеченная в духовке
Картошка в сметане, запеченная в духовке
45 мин 152 ккал/100 г

Очень простое, вкусное, ароматное и сытное блюдо! Картофель – универсальный овощ, из которого можно приготовить множество ...

5525
Вегетарианская кесадилья с брокколи, помидорами и йогуртом
Вегетарианская кесадилья с брокколи, помидорами и йогуртом
15 мин 90 ккал/100 г

Отличный вариант для быстрого перекуса. Подойдет тем, кто строго следит за фигурой.

4968
Домашний зефир с яблочным пюре
Домашний зефир с яблочным пюре
360 мин 131 ккал/100 г

Сладости любят все. Но важно, чтобы они были не только вкусными, но и полезными.

4957
Батат печеный с грибами
Батат печеный с грибами
50 мин 73 ккал/100 г

Это очень простое и вкусное блюдо.

4772
Постные драники картофельные с луком
Постные драники картофельные с луком
70 мин 138 ккал/100 г

Вкусное и сытное блюдо. Постные драники из картошки готовятся из минимума ингредиентов.

4603
Банановые сырники
Банановые сырники
25 мин 362 ккал/100 г

Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям.

4257
Кускус с яблоком и сухофруктами
Кускус с яблоком и сухофруктами
15-20 мин 317 ккал/100 г

Кускус - не самая привычная крупа и ее не многие умеют готовить правильно.

4175