Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Подборка рецептов

Тема

Категория рецепта

Калорийность

Состав

Время

Добавьте свой здоровый рецепт на сайт и станьте автором нашей книги рецептов!

Свекольный гаспачо
15 мин 72 ккал/100 г

Холодный суп из свеклы, помидоров, базилика – вкусный и полезный.

408
Тамбовский ревеневый квас
Тамбовский ревеневый квас
20 мин 20 ккал/100 г

Настоящий славянский рецепт, пропитанный солнцем! Квас из ревеня - очень специфический напиток с ярко выраженной кислинкой.

199
Кабачки, фаршированные творогом
Рецепты от gastronom.ru
Кабачки, фаршированные творогом
60 мин 111 ккал/100 г

Летом хочется более легкой еды, к тому же не хочется стоять у плиты. Наш рецепт кабачков, фаршированных творогом, отвечает обоим желаниям.

23
Запеканка из трески с овощами
Рецепты от gastronom.ru
Запеканка из трески с овощами
70 мин 85 ккал/100 г

Ваши родные не очень жалуют рыбу? Предложите им такую запеканку, и дело потихоньку пойдет на лад.

32
Картофельный суп с фрикаделькам
Рецепты от gastronom.ru
Картофельный суп с фрикаделькам
45 мин 74 ккал/100 г

Суп с фрикадельками и картошкой соберет за столом всю семью, ведь его так любят и взрослые, и дети.

31
Быстрое мороженое из авокадо, банана и клубники
Рецепты от gastronom.ru
Быстрое мороженое из авокадо, банана и клубники
15 мин 160 ккал/100 г

Приготовление такого десерта занимает не более пяти минут, а наполнитель вы можете выбрать на свой вкус.

530
Банановое мороженое
Банановое мороженое
15 мин 100 ккал/100 г

Простой и вкусный рецепт.

173
Мороженое из банана с какао
Мороженое из банана с какао
30 мин 146 ккал/100 г

Полезный варианта приготовления мороженого.

615
Кабачковые кексы
Кабачковые кексы
60 мин 173 ккал/100 г

Маффины из кабачков и куриной грудки – очень легкое и сытное диетическое блюдо.

125
Котлетки из творога и вишни
Новый рецепт
Котлетки из творога и вишни
30 мин 160 ккал/100 г

Полезный десерт для детей и взрослых.

608
Манная каша на курином бульоне
Манная каша на курином бульоне
40 мин 82 ккал/100 г

Предлагаем вам приготовить сытную и питательную манную кашу на курином бульоне.

530
Суп с крупой и фрикадельками
Рецепт дня
Суп с крупой и фрикадельками
40 мин 60 ккал/100 г

Питательный и богатый витаминами и микроэлементам суп. Рекомендуется для детского питания.

452
Постное апельсиновое печенье
Постное апельсиновое печенье
25 мин 250 ккал/100 г

Сладкое печенье к чаю и на завтрак стало любимым у моих детей.

724