Индейка с ананасами в духовке
![Индейка с ананасами в духовке](/upload/iblock/c13/reno01xkb1i8kje5hoc0a5iqghlufzqh/zagruzhennoe-_-2023_03_10T090003.507.jpg)
Ваши гости останутся в полном восторге от нежности этого блюда! Блюдо очень простое в приготовлении, получается не очень калорийное, ведь индейка сама по себе нежирная и даже считается диетическим мясом. Кроме того, на приготовление уходит не так много времени. Я очень люблю мясо индейки. Во-первых, оно действительно вкусное. Во-вторых, оно абсолютно нежирное, но при этом очень нежное.
Ингредиенты
- Филе индейки 300 г
- Ананасы (кольцами, не резаные) 6 шт.
- Растительное масло (для смазывания противня) 2 ст. л.
- Сыр любой (любой сорт, какой вам больше нравится) 100 г
- Майонез (можно заменить сметаной или йогуртом) 2 ст. л.
- Поваренная соль 2 г
- Паприка 2 г
- Карри 2 г
Процесс приготовления
-
Итак, для начала нарезаем филе индейки на порционные куски. Дальше мясо укладываем на разделочную доску (можно накрыть пищевой пленкой) и хорошенько отбиваем специальным молоточком или просто скалкой. Получившиеся отбивные солим с двух сторон, посыпаем карри и молотой паприкой. Укладываем отбивные на смазанный растительным маслом противень.
-
Теперь слегка смазываем мясо майонезом (его можно легко заменить на классический йогурт или сметану, но тогда больше присолите мясо). Поверх майонеза выкладываем колечки ананаса. У меня получилось на каждую отбивную по 2 ананасовые шайбочки.
-
Сыр натираем на крупной терке. Посыпаем им все наше блюдо. Теперь убираем всю эту красоту в прогретый до 220 градусов духовой шкаф и запекаем в течение получаса.
![Соус для салатов](/upload/iblock/516/esnzo36zxvdhl16k6sw557kfytwokl6q/39475942bc178b2c18d4af7da9b72b92.jpeg)
5 • 201 ккал/100 г
Самая популярная заправка в нашей стране - это майонез. Предлагаем вам интересную альтернативу.
![Горчичная заправка для салатов](/upload/iblock/5e5/nn1kdosnc21m8simujjzq0twdf0qh8qh/Mustard_Marinade_Wallpaper_For_PC-_1_.jpg)
5 • 201 ккал/100 г
Я часто экспериментирую с заправками для салатов и хочу поделиться одним удачным результатом.
![Перловка с курицей в духовке](/upload/iblock/3b2/hu85ii01jrm9y1q7df263roh4mxeqhn0/a3e11800_cf07_42b2_8d2a_057e96cfaedc.jpg)
180 • 186 ккал/100 г
Перловка с курицей в духовке в сочетании с обжаренными овощами очень ароматное и питательное блюдо.