Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Фирменный рецепт от «Формулы еды»: рулетики из кабачков с творожным сыром и зеленью

Фирменный рецепт от «Формулы еды»: рулетики из кабачков с творожным сыром и зеленью

Формула еды Мастер-классы Закуски Овощи Блюдо от шеф-повара Видео
3923

5 ноября на телеканале «Россия-1» вышел 43-й выпуск нового сезона популярной передачи о вкусных и полезных отечественных продуктах. На этот раз команда «Формулы еды» отправилась в Иваново, чтобы узнать, как тут делают творожный сыр. Иваново известно не только своими текстильными фабриками (и, конечно, невестами), но и молочными производствами – и творожный сыр тут тоже делают отличный.

В финале программы ведущие вместе с шеф-поваром Евгением Калининым приготовили блюдо, которое поможет для профилактики гипертонии: рулетики из кабачков с творожным сыром, зеленью, чесноком и специями. Кабачки, как и творожный сыр, содержат калий, который обладает мочегонным эффектом. Уменьшение количества жидкости в организме способствует снижению артериального давления.

Ингредиенты

  • Небольшие кабачки 3 шт.
  • Укроп 1 пучок
  • Петрушка 1 пучок
  • Сыр творожный 200 г
  • Чеснок 2 зубчика
  • Томаты черри 3 шт.
  • Масло растительное по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Специи по вкусу
  • Рецепт
    от редакции

  • Калорийность

    120 ккал/100 г

  • Вес

    1100 г

  • Количество порций

    4-5

Соус для салатов
Соус для салатов

5 • 201 ккал/100 г

Самая популярная заправка в нашей стране - это майонез. Предлагаем вам интересную альтернативу.

1208
Горчичная заправка для салатов
01.09.2022
Соусы
Горчичная заправка для салатов

5 • 201 ккал/100 г

Я часто экспериментирую с заправками для салатов и хочу поделиться одним удачным результатом.

1049
Перловка с курицей в духовке
06.10.2022
Горячее
Перловка с курицей в духовке

180 • 186 ккал/100 г

Перловка с курицей в духовке в сочетании с обжаренными овощами очень ароматное и питательное блюдо.

3313