Низкокалорийное банановое печенье
Если вы соблюдаете диету, а сладкого очень хочется, предлагаю вам рецепт низкокалорийного бананового печенья, которое можно испечь в духовке за 10 минут. Отлично подходит и для детей.
Ингредиенты
- Бананы 4 шт.
- Семечки подсолнуха по вкусу 50 г
- Овсяные хлопья 400 г
- Изюм по вкусу 40 г
Процесс приготовления
-
Очистить бананы и взбить в блендере. Добавляем туда овсянку и все остальные ингредиенты. Оставляем на 5 минут, чтобы овсянка немного разбухла.
-
Выкладываем массу порционно на противень, накрытый пергаментом.
-
Выпекаем в духовке при температуре 170 градусах примерно 10–15 минут.
-
25 мин
-
270 ккал/100 г
-
600 г
-
5
5 • 201 ккал/100 г
Самая популярная заправка в нашей стране - это майонез. Предлагаем вам интересную альтернативу.
5 • 201 ккал/100 г
Я часто экспериментирую с заправками для салатов и хочу поделиться одним удачным результатом.
180 • 186 ккал/100 г
Перловка с курицей в духовке в сочетании с обжаренными овощами очень ароматное и питательное блюдо.