Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Подборка рецептов

Тема

Категория рецепта

Калорийность

Состав

Время

Добавьте свой здоровый рецепт на сайт и станьте автором нашей книги рецептов!

Суп из брокколи со шпинатом
30 мин 62 ккал/100 г

Чтобы превратить обычный овощной суп в интересное блюдо, достаточно просто добавить в него яйцо.

180
Смузи с овсянкой и черникой
Рецепты от gastronom.ru
Смузи с овсянкой и черникой
15 мин 95 ккал/100 г

О приготовлении смузи с овсянкой нужно позаботиться с вечера.

1095
Зеленый омлет, запеченный на пару
Рецепты от gastronom.ru
Зеленый омлет, запеченный на пару
30 мин 67 ккал/100 г

Этот омлет можно подать с чаем каркаде и пшеничными хлебцами с отрубями.

145
Террин из двух видов свеклы
Рецепты от gastronom.ru
Террин из двух видов свеклы
150 мин 160 ккал/100 г

Необычный вариант приготовления свеклы, который не оставит равнодушным любого.

108
Яйца, фаршированные печенью трески
Рецепты от gastronom.ru
Яйца, фаршированные печенью трески
30 мин 241,1 ккал/100 г

Яйца, фаршированные печенью трески, — очень простая и недорогая закуска, которая при этом обычно нравится всем.

499
Холодный чай с клубникой
Рецепты от gastronom.ru
Холодный чай с клубникой
10 мин 20 ккал/100 г

Холодный чай с клубникой — замечательный напиток для жаркого летнего утра: он не только отлично утоляет жажду, но и придает бодрость.

266
Гречка с курицей в мультиварке
Рецепты от gastronom.ru
Гречка с курицей в мультиварке
120 мин 119 ккал/100 г

Этот рецепт гречки с курицей в мультиварке кардинально отличается от многих подобных.

662
Маринованная молодая свекла
Рецепты от gastronom.ru
Маринованная молодая свекла
90 мин 106 ккал/100 г

Интересный вариант закуски для вашего стола.

171
Котлеты из рыбных консервов с рисом
Рецепты от gastronom.ru
Котлеты из рыбных консервов с рисом
40 мин 190 ккал/100 г

Котлеты из рыбных консервов с рисом — отличный вариант простого и бюджетного блюда для всей семьи.

360
Маринад для шашлыка с прованскими травами
Рецепты от gastronom.ru
Маринад для шашлыка с прованскими травами
120 мин 382 ккал/100 г

Одно и то же мясо приобретает совершенно разный вкус, будучи положено в разные маринады.

110
Маринад для птицы
Рецепты от gastronom.ru
Маринад для птицы
15 мин 180 ккал/100 г

Быстрый и лёгкий в приготовлении, доступный по ингредиентам рецепт!

67